Hos mig kan du få hjälp med:
- Personlig viktcoach
- Viktminskning eller viktökning
- Livsstilsförändringar
- Energibehov och energibalans
- Kroppsammansättning (muskel%, fett%m.m) Drop in
- Näringsberäkningar
- Kostanalys (analys av ditt nuvarande kostintag)
- Mat vid träning för att öka prestationsförmågan
- Måltidsförslag
- Jag kommer ut till ert företag och ge rådgivning i matfrågor,
individuellt eller i grupp
Oavsett vilka mål eller problem du har, är du alltid välkommen att boka tid
hos mig. Jag kan bli din personliga matcoach, som hjälper dig hur du ska nå dina mål
Kosten är viktig förutsättning för att vi skall orka med de krav som ställs på oss i vardagen. I min roll som matcoach ger jag kunskap så att man kan äta god och nyttig mat helt efter sina egna förutsättningar. Kostrådgivning eller matcoach är en personlig tjänst där du kan få råd och tips om hur du med små medel kan ändra ditt sätt att äta och leva till bättre hälsa. Man kan med små justeringar förbättra din livsstil till att få högre livskvalité. Frågor som exempelvis kan besvaras är: Hur äter jag? Vilka näringsämnen får du för mycket eller för lite av? Hur kan jag förändra och förbättra min kost?
Jag finns på Vasakliniken. Där finns även Läkare, sjuksköterskor och övrig sjukvårdspersonal. Vi är ett team som arbetar tillsammans för att hjälpa våra patienter, klienter. Vår strävan är att även arbeta i förebyggande syfte. Vasakliniken har börjat med ett friskvårdsprogram.
Marisa Sales, Diplomerad Kostrådgivare med kognitiv inriktning